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안녕하세요 :)
국민바이오 에디터입니다.

오늘은 전국의 다이어트하시는
빵순이/빵돌님들이 좋아하실만한
레시피를 들고왔는데요

우유 대신 두유를 사용해
칼로리 부담이 적은
두유 프렌치토스트를 만들어보려고 해요!

오늘 우유 대신 사용할 국민바이오 약콩두유는
당, 착향료 등의 식품첨가물이 들어있지않은
65kcal, 아주 가벼운 제품이에요!

약콩두유와 함께라면
일반 우유(120kcal)보다 칼로리 부담은 절반!
원액두유 99%로 고소한 맛은 두배!
풍부한 식이섬유로 든든함까지 챙긴
건강한 프렌치토스트를 맛보실 수 있을거에요 :)

그럼 약콩두유 프렌치토스트 레시피,
지금 시작합니다!

두유 프렌치토스트 준비물

- 계란 2개
- 약콩두유 1팩
- 식빵 1개
- 소금, 설탕 (취향껏!)
- 식물성 버터
- 메이플시럽
- 크렌베리 (없으면 생략!)

1. 계란을 풀어 체에 거르고

    약콩두유 1팩을 섞어주세요.

국민바이오 약콩두유에는
설탕이 전혀 첨가되어있지 않기 때문에
이 과정에서 원하시는 분들은
설탕을 넣어주셔도 좋아요 :)

저는 마지막에 메이플 시럽을 넣을거라서
설탕은 과감히 생략했습니다!

2. 식빵을 원하는 모양으로 잘라

    계란+두유물에 적셔주세요!

저는 한입에 쏙 먹을 수 있는 모양을 선호해
식빵을 귀여운 큐브 모양으로 잘라보았는데요!

여러분이 원하시는 모양대로
식빵을 잘라, 두유계란물에 퐁당 담가주세요.

서론에서도 설명했듯
오늘 사용한 약콩두유는 65칼로리!
일반 우유의 절반밖에 안되는 열량이면서도

원액두유 99%의 진한 함량으로
고소한 맛과 포만감은 두배로 만들어주는
마법같은 재료가 되어줄거에요 :)

그러니 칼로리 걱정말고 푸~욱 적셔주세요!

#저칼로리식단
#저칼로리요리

3. 버터를 팬 위에 두르고

     노릇해질때까지 구워주세요

에디터는 오늘
동물성 버터대신 식물성 버터를 사용해봤어요!

취향껏 준비해주신 버터를 팬에 두르시고
약콩두유계란물을 적신 식빵이
노릇노릇해질때까지 구워주세요!

잘 구워진 프렌치토스트에는
메이플 시럽이 찰떡궁합!

토핑은 과일, 아이스크림, 견과류 등
원하시는 재료를 맘껏 뿌려주세요

너~무 쉽고 간단한
#두유프렌치토스트 완성!

나른한 주말 아침,
브런치로 찰떡인 약콩두유 프렌치토스트!

오늘의 레시피는
10분 컷으로 간단하면서도
든든하고 건강한 아침 겸 점심식사를 원하시는 분들을 위해 특별히 준비해봤어요.

국내산 콩만을 100% 사용해 건강하면서도
칼로리는 낮고, 든든함은 더해진
두유 프렌치토스트!

풍부한 영양소가 필요한 아이들도,
식단관리하는 다이어터도,
건강한 음식을 챙겨먹어야하는 임산부도,
호불호없이 맛있게 먹을 수 있는 한 끼!

국민바이오 약콩두유와함께
오늘도 맛있는 레시피 배워가세요 :)