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우선 단백질 30이라는거에 너무 만족합니다.
단백질 채우기에 너무 부족해서 쉐이크 두개 먹어야 하나 고민했는데 얜 30이라 하나 먹고 달걀 한두개 먹으면 하루 단백질량 채우기 좋아요.

근데 요새 당류 들어간 맛있는 쉐이크랑 비교하면 당연히 좀 맛이 없는데.. 곡물이 들어가서 씹다보면 다 먹게 되어서 괜찮고 포만감은 미쳤습니다.

아몬드 우유 무가당이랑 같이 먹으면 적당히 꾸덕하니 고소해서 먹을만해요.

만약 너무 안달다 싶으면 그냥 우유에 타먹어도 좋을거같아요. 근데 맛있지는 않아도 단백질 함량땜에 절대 포기 못할거같아욬ㅋㅋㅋㅋ

아 참고로 흔들때 거꾸로 뒤집어 열과성을 다해 오래 흔들어야지 안그럼 나중에 가라앉은 애들 못먹어서 너무 아까워요ㅠ 내 단백지 5그램은 못먹은듯 ㅠㅠ